您好，指甲里有白色的東西，大部分是缺鋅引起的，對日常生活中多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補充維生素和微量元素。可以口服葡萄酸鋅口服液，葡萄酸鈣口服液等。
      

      病情分析：
      您的情況是關于腳趾甲變黃和發硬的問題，可考慮甲癬早期表現的問題。
      指導意見：
      建議您可以去皮膚科檢查確診，明確后可考慮早點抹點亮甲治療，平時注意衛生才可以。
      

      病情分析：
      您的情況是關于腳趾甲變黃和發硬的問題，可考慮甲癬早期表現的問題。
      指導意見：
      建議您可以去皮膚科檢查確診，明確后可考慮早點抹點亮甲治療，平時注意衛生才可以。
      
      以上是對“腳趾甲蓋后面是白色的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！