你好，根據你的描述，請您不用太緊張，不管是哪一種疾病都應該及時的到醫院檢查治療。平常也要做好良好的飲食和作息規律。希望我的回答可以幫助你解決疑惑，以后還有需要咨詢，我會在愛愛醫真誠回復。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的這種情況，最近是否壓力比較大，或者是情緒起伏比較大？
      指導意見：
      睡眠質量怎樣？建議你放松心情，不要有太大壓力，不要太緊張，同時要把注意力轉移開，
      

      你好！很高興為你解答。根據你的描述，如果是心煩意亂，看看你最近生活或學習中是否遇到了困難，建議您多休息，避免進食辛辣刺激性食物，調整情緒。
      
      以上是對“一個多月了，這兩天嚴重了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！