你好，輕度痤瘡的話僅表現為粉刺，粉刺是一種以顏面、胸、背等處生丘疹如刺，可擠出白色碎米樣粉汁為主要臨床表現的皮膚病，建議外用阿達帕林凝膠，口服維生素a維生素b2，b6。注意面部的保濕補水，不要熬夜，不要吃辛辣刺激油膩高糖類食物。多飲水，多吃一些新鮮水果，蔬菜，有利于痤瘡的恢復。
      

      病情分析：
      青春期的人由于代謝旺盛，再是油性膚質，再潔面不徹底，很容易導致毛孔堵塞出現黑頭或粉刺。
      指導意見：
      粉刺主要在額頭，面部兩側分布多，是紅色丘疹樣的疙瘩，伴有癢。如果用手抓破損傷很久不愈合導致痤瘡。長痘痘不要用手抓，可以用控油洗面奶潔面，早晚一次。不吃辛辣刺激食物和少吃油膩大食物。痘痘慢慢自己可以消失。也可以抹維A酸乳膏祛痘。

      病情分析：
      你好，這種情況是青春期常見的一種慢性毛囊皮脂腺炎癥性疾病，可選用排毒養顏膠囊或可外搽痤康王搽劑。
      指導意見：
      你不要過于擔心,平時注意飲食，多吃蔬菜，水果，禁食辛辣食物，少吃油炸，高熱量的食物就可以了。
      以上是對“我臉上不知道是粉刺還是痤瘡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您最好發張照片，很高興為您解答，粉刺容易出頭化膿，唑瘡一般沒有頭聚在皮膚內，色暗。
      指導意見：
      建議，您清淡飲食，不吃辛辣油膩刺激飲食，不要弄化妝品，保持衛生，清水洗臉，可以外用，祛痘霜。