您好，看過您的問題，堅持做提肛運動對縮陰有幫助，您需要經常做提肛運動來幫助陰道收縮，的陰道收縮，希望我的回答對您有幫助。
      

      你好，縮陰，就是女性為提高夫妻性生活質量的一種方法。通過使肛門周圍的肌肉及軟組織一張一弛的運動，改善該部分的血液循環，增強肛門括約肌，能防治痔瘡、女性應力性尿失禁、陰道松弛、子宮脫落等疾病。
      

      病情分析：
      你好，有陰道松弛，主要是根據這個年齡啊，懷孕，生小孩，以及這個發生性生活的頻率都有一定的影響。
      指導意見：
      第一，多休息，適當功能鍛煉，適當彎腰及練習跨一字等。
      第二，也可以試一試你的說說，說的這個藥物，但是效果不一定很明顯。
      第三，
      
      以上是對“提肛運動對縮陰有用嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！