你好，白癜風的話，首先要注意避免暴曬，飲食方面少吃一些富含維生素C的食物，多吃一些含有礦物質和酪氨酸的食物，多吃一些黑豆，黑芝麻，核桃，黑木耳，夏天還是要注意好皮膚的清潔和衛生。
      

      科學合理的生活就包括飲食和作息兩大部分，飲食不僅要營養均衡而且需要忌口，不吃刺激性的食物如：辣椒、蒜、姜等；少吃富含維C的食物如草莓、山楂、檸檬、櫻桃等；多吃含銅豐富的食物如豆類、全麥、草菇、花生等
      

      多吃富含酪氨酸與礦物質的食物黑芝麻、茄子、黑木耳等。作息的安排也必須合理，要保持充足的睡眠，不能熬夜，不能無規律作息，讓內分泌紊亂只會加快白癜風的復發。
      
      以上是對“在夏季要如何預防白癜風擴散”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      日常要避免暴曬，注意皮膚清潔。少吃含維生素類的食物，如西紅柿，獼猴桃等。多吃含礦物質的食物，如動物肝臟，黑芝麻等。對白癜風有一定的輔助作用。建議及時去醫院就診，及時治療，以免錯過最佳治療時機。
      

      一、保持良好的健康心態，加強自身休養，保持樂觀情緒在生活和工作中要適時調整自己的心態，克制異常的情感反應，提高自己對環境的應變能力。以平和的心態應變環境的變化。正確對待各種突發事件。保持心理平衡，方能維持生理平衡，才能預防白癜風的發生，永保人生的健康。
      二、避免有害因素對身體的損害；特別是白癲風易感人群，則應采取一些有效的自我防護措施，。減少紫外光的輻射，避免強光暴曬。少吃辛辣、酸性、刺激性食物。預防各種外傷
      三、防止藥物的誘發：久服某些藥物而發生的白斑，如藥物含磺胺基成分類磺胺、噻嗪、氨噻嗪類、中磺丁脲格列本
      四、加強體育鍛煉，增強免疫功能。
      五、糾正偏食；長期偏食必然導致機體營養攝入不足或比例失調。應養成良好的飲食習慣，做到合理膳食與營養平衡對白癲風的預防和治療具有重要意義。
      六、宜穿寬松棉質衣物。