您描述的肌肉緊張筋膜炎沒有恢復好可能性比較大，您的情況骨科，脊柱科比較合適，治療需要避免長期低頭勞累受涼或者一個姿勢過久比如長期低頭看手機或者伏案工作，可以雙手上舉抬頭走路。用頸椎寫米字等鍛煉肌肉力量，可以應用頸托保護。配合主治醫生做好定期復查牽引理療康復訓練，可以在醫生指導下應用中醫藥物外用口服治療
      

      根據你所講的病史提供的情況，如果確定是肌肉韌帶的神經損傷的話，建議你到正規脊柱外科去診斷治療，應該是手術以后有神經粘連所致。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是頸椎間盤突出手術治療引起的肌肉勞損。
      指導意見：
      建議你近期注意不要低頭工作。也不要久坐，可以做做頸部針灸推拿治療，效果很好。
      以上是對“本人因頸椎退化5-6間突出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！