健康咨詢描述: 晚上喜歡哭,想自殘,不喜歡上學,喜歡自己一個人獨處,對活著越來越?jīng)]有希望。
指導意見:
你好,根據(jù)你所敘述的晚上喜歡哭、想自殘,不喜歡上學的情況,我認為,可以初步考慮為較強的焦慮和抑郁情緒所致。這可能是由于你在學習上遇到了讓你感到不快的事件,因為現(xiàn)實原因,讓你一直得不到有效地解決,就容易讓你內心產生較強的焦慮和抑郁情緒,使你容易產生你所敘述的那些感覺或想法。因此,我建議你,當前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢,來幫助你能重構學習方面新的信念,有效地消除導致你產生晚上喜歡哭等心理因素,增強你的抵抗焦慮和抑郁的心理素質,從而更有利于你能盡快地恢復正常的學習和精神狀態(tài)。
你好!根據(jù)你說的情況,11歲女孩遇到生活上或者學習上的困難煩惱需要盡快和家人朋友老師同學交流溝通,獲得他們的理解和幫助,減少獨處時間,多參加集體活動,祝健康成長。
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