你好，按照您所描述情況考慮，這是恢復比較好的，建議您平時適當的按摩熱敷，注意保暖，避免著涼受風，不要吃辛辣刺激性食物，不要抽煙喝酒，一個月左右應該可以恢復正常。
      

      你好!很高興為你回答問題！根據你描述的情況，目前應該是恢復的不錯，繼續鍛煉一定會象以前一樣的，不用擔心，希望我的回答能夠對你有所幫忙！
      

      你好。拆除石膏后半個月，手指能夠恢復到半握拳，恢復的不錯，建議繼續功能鍛煉，不要急于求成，以免意外損傷，影響恢復進度。可結合活血化瘀中藥熏洗，促進恢復速度。
      
      以上是對“手指筋腱鍛煉，拆完石膏剛好半個月”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，看情況恢復的很好，平時還要堅持康復訓練，但是不能提重物以再次免損傷筋腱，多吃含鈣及富含各種維生素的食物，忌食辛辣刺激性食物。