您好，
      扁平足主要有兩大治療方法：一種是非手術治療，另一種是手術治療。其中，非手術治療的主要目的是緩解癥狀，并不能根治扁平足。第一，肌肉力量訓練。出現扁平足的一個重要原因就是足底肌肉的支撐力量不足，如果經常訓練足底的一些肌肉，有利于恢復足底的支撐結構，緩解扁平足帶來的癥狀；
      當足弓承受的壓力太大時，也可能導致扁平足。例如，肥胖者或者重體力勞動者，都可能因為過度負重而出現扁平足。這時如果能夠減輕體重或者減少負重，也能緩解扁平足的癥狀；用一些止疼藥可緩解扁平足帶來的疼痛、腫脹等癥狀。
      

      病情分析：
      回復，首先根據你提供的情況，扁平足的患者病人就是不適易長途步行，
      指導意見：
      建議，首先根據你提供的情況，扁平足的病人不適宜長期步行，這個現在你沒有特別好的辦法，手術效果也不好，在小的時候可以使用足弓墊糾正平足。