世界需要喧囂也需要寧靜。有的人喜歡在人群歡愉中得到釋放，有的人喜歡在寧靜中享受心靈的平和，與安寧。年輕的你，為什么如此膽怯？不能應對自如？看來你需要找一個心理醫生，進行成長的教育。
      

      根據你的描述，你有人際交往障礙，建議找一位心理咨詢師幫你做有關這方面的心理咨詢，也許能夠放松身心，緩解這些癥狀，平時適量運動，鍛煉身體，多讀書，培養自己的業余愛好，也能夠增強自信心，更好的與人交往。
      

      指導意見：
      你好，根據你的敘述的對社交感到焦慮躲避的感覺或癥狀，我認為，可以初步考慮為較強的逃避心理所致。這可能是由于你的個人成長經歷，讓你內心有著較強的逃避心理，使你在人際交往方面容易產生你所敘述的那些感覺或癥狀。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求人際關系與人際交往方面的專業心理咨詢，來幫助你能進一步完善好你的性格特點，有效地消除導致你產生產強逃避心理的心理因素，增強你的抵抗焦慮和恐懼的心理素質，從而讓你能盡快地恢復正常的人際交往狀態。
      
      以上是對“對社交感到焦慮躲避怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！