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姿勢不正確也會對關(guān)節(jié)造成傷害嗎?

女 | 24歲 2018-07-13 09:45:30 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 晚上睡覺的時候經(jīng)常翻來覆去的,坐著的時候也喜歡蹺二郎腿。

想得到怎樣的幫助:姿勢不正確也會對關(guān)節(jié)造成傷害嗎?

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張軍
張軍 揚(yáng)州市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長脊柱骨病,關(guān)節(jié)骨病和外傷骨折的正脊手法及手法復(fù) 幫助網(wǎng)友:971
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2018-07-13 15:55:17 我要投訴

      你好,根據(jù)您的情況考慮,這是沒有大礙的,不必太擔(dān)心,建議您平時不要長時間保持同一個姿勢,注意變換睡姿,適當(dāng)鍛煉身體,注意補(bǔ)鈣,多做些有氧運(yùn)動,有助于生長發(fā)育。
      

張大偉
張大偉 長春市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 乳腺癌,乳腺增生,甲狀腺囊腫,甲狀腺癌,毒性結(jié)節(jié)性 幫助網(wǎng)友:29868
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2018-07-13 15:57:57 我要投訴

      你好,根據(jù)你描述情況分析來看,會對關(guān)節(jié)造成損害的,所以平時要注意保持正確的姿勢,以免引起頸椎病,腰椎病,以及嚴(yán)重者強(qiáng)直性脊柱炎。
      

李云愷
李云愷 濟(jì)南市第四人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,骨質(zhì)疏松癥,頸椎病,骨折,臂叢神經(jīng)損 幫助網(wǎng)友:37729稱贊:1
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2018-07-13 15:53:56 我要投訴

      您好您描述的情況姿勢不良會造成肌肉緊張,長期可以造成供血不足引起關(guān)節(jié)疼痛,關(guān)節(jié)炎表現(xiàn)疼痛,腫脹。酸脹無力。嚴(yán)重時活動受限,一定姿勢疼痛,檢查早期磁共振檢查比較好,后期拍片也可以發(fā)現(xiàn)。早期可以注意休息避免勞累受涼,避免一個姿勢過久比如久坐久站
      
      以上是對“姿勢不正確也會對關(guān)節(jié)造成傷害嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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2018-07-13 09:45:40 我要投訴

      日常生活中坐姿、站姿、躺著的姿勢不正確,都有可能給關(guān)節(jié)造成傷害。所以無論是休息、工作還是睡覺都需要注意正確姿勢。不當(dāng)姿勢這一點看似微不足道,卻是加重病情的主力軍,而且強(qiáng)直患者在日常生活中也容易忽視這一點,因此更需要加大注意,時刻保持正確姿勢。
      

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