從你描述的情況來看，考慮有齲齒或者是牙齒的色素沉著等，需要及時到口腔科檢查，如果是齲齒，需要盡早治療，防止齲洞加深，影響咀嚼功能，還會影響以后相鄰牙齒出現(xiàn)損壞等。平時需要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，刷牙時盡量使用牙線間隙刷及時清除牙齒縫隙間的食物殘渣，可以防止牙齦炎，定期到口腔科用超聲振動潔牙等。
      

      病情分析：
      你好，你可以注意觀察，如果有異常情況就及時去醫(yī)院檢查。
      指導意見：
      平時營養(yǎng)要均衡，多吃蔬菜水果，多喝水，不吃辛辣刺激的食物，不喝飲料，少吃油炸類垃圾食品，生活要規(guī)律，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好請問您的這種情況多久了呢？最近有沒有吃過什么刺激性食物？
      指導意見：
      你好看照片有點牙齦炎建議您平時保持好口腔衛(wèi)生早晚使用淡鹽水漱口刷牙口服點蒲地藍口服液定期潔牙！
      
      以上是對“今早起床時發(fā)現(xiàn)牙齦有點灰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！