懷孕8個月。每天晚上不想睡覺
女 | 25歲 2018-07-12 23:51:27
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健康咨詢描述： 懷孕8個月。每天晚上不想睡覺。又感覺很困。總是胡思亂想。每天只要想到一些不高興的事。心里就難受。想哭。白天也是睡一個小時不到就睡不著。又感覺沒有精神。總是悶悶不樂。走在路上總是胡思亂想。感覺自己都快不認識自己了。我這樣的情況是有抑郁癥嗎。
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醫生回復區
2018-07-12 23:55:59 我要投訴
你好，很高興為您提供咨詢，你有抑郁的傾向，建議你平時一定要多出去走走，適當的運動一下，多吃水果和蔬菜，合理的營養，多和朋友聊聊天，舒緩一下情緒；晚上按時休息，不要熬夜，養成良好的生活習慣，更利于身心健康的恢復。
2018-07-13 00:00
ask67347831wg
追問
有時候想到不開心的事。我不知道怎么跟別人說。我只是感覺自己活的好累?？粗鴦e人活的那么瀟灑。自己卻是這樣的日子。瞬間對生活就失去了希望。
2018-07-13 00:02醫生回答：
是的，是抑郁的表現，思維比較負面。凡事往好處想，讓自己心情放輕松，適當的出去走走，的風景。別讓自己放在焦灼的情緒里。
2018-07-13 00:10
ask67347831wg
追問
我不出去。走在路上想的更多。有時候走在外面看著別人。心里更加難受。就感覺自己活的好累。甚至不想出門。
2018-07-13 00:12醫生回答：
因為運動可以增強神經遞質的傳遞，讓心情更加愉悅，減少抑郁，抑郁就是經常待在屋子里，思維負面產生的。
疾病百科| 抑郁癥
掛號科室：精神心理科
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