指導意見：
      你好，這種情況考慮可能是氣虛，可以試試口服虛汗停可以一段時間看看。治療期間避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      運動過度，刺激局部組織，導致毛囊開合過度，出現汗出不舒服的情況。
      指導意見：
      需要注意休息，不要運動過度，可以使用滑石粉進行涂擦局部，服用玉屏風散進行固表止汗。
      

      病情分析：
      你好，根據您的情況描述初步考慮，每個人的汗腺分泌是不一樣的，有的人就是說一旦出汗就會全身上下都會大汗淋漓而有的人汗腺分泌不是特別旺盛，所以它的出汗也不會特別多
      指導意見：
      你好，根據你的情況描述，可以不用去理會，只要是達到自己鍛煉的標準就行，不要刻意說讓他出汗
      
      以上是對“運動一小時，脖子以下汗如雨下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！