病情分析：你好，你這是黑眼圈。當人體過渡疲勞并且休息不足的時候，自主神經失調，血管的血流循環不暢順，就會引起眼瞼皮膚的靜脈血流郁塞。由于靜脈血的顏色較暗，因此就會產生黑眼圈。
      指導意見：適當多吃些水果和蔬菜，注意休息，保持睡眠，平時用黃瓜敷眼，多吃柑橘類，每天喝一杯紅棗水,有助加速血氣運行。
      

      這個情況一般來說是睡眠不足造成，主要還是飲食習慣及各個方面的問題。建議按時睡眠，養成良好的作息規律吧，盡量不吃辛辣刺激食物
      

      你好，你這種情況建議你最好睡覺之前那熱敷一下眼睛，同時那可以用一下，醫用透明質酸面膜，這個祛除這個黑眼圈的效果還是不錯的，你可以試一下
      
      以上是對“眼睛底下發青，兩邊都是挺長時間了是沒睡好嗎[att”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的照片，皮膚比較薄，皮下血管的顏色較深，所以看上去覺得發青，不要擔心。
      指導意見：
      注意休息，少用電子產品，多參加戶外活動，可以熱敷、按摩、遠眺，適當攝入菊花茶、藍莓等有益眼睛的食品。
      

      病情分析：
      你好！很高興為你解答！從照片上看著考慮這是有點黑眼圈。
      指導意見：
      黑眼圈往往是由于經常熬夜，用眼過度，眼睛疲勞、情緒波動，精神壓力大，肌體衰老身體虛弱等原因導致眼部皮膚血管血流速度過于緩慢形成滯流；組織供氧不足，血管中代謝廢物積累過多，造成眼部色素沉著而造成的。有的人末梢循環不好，血液流動緩慢，消瘦也是誘因。