病情分析：
      根據你的描述。你現在是54歲，出現尿頻，尿褲子等，這可能是因為盆底肌松弛造成，
      指導意見：
      建議你多進行體育鍛煉，經常做深吸氣鍛煉盆底肌，可到醫院檢查盆底肌，可做盆底肌的訓練的，
      

      病情分析：
      上述情況是尿頻的，引起的原因很多，有可能和腎虛有一定的關系的。
      指導意見：
      建議可以去醫院化驗尿常規，沒有問題的話，應該是腎虛尿頻，可以給予口服金櫻子顆粒進行治療此種疾病的
      

      部分絕經后婦女常易發生排尿障礙：如感到尿頻尿急，或小便時不易一次排干凈，還有咳嗽或偶用腹壓時，可有尿液不隨意地向外流出。這些情況是由于雌性內分泌下降，泌尿系統的肌肉和結締組織松弛，引起膀胱隨同子宮脫垂而向下膨出，或是關閉膀胱的尿道括約肌纖維松弛，以致發生不隨意的尿失禁。遇到這種情況，輕者可以自己在生活上略加注意，如爭取多次排尿，常可避免尿失禁；癥狀明顯，已影響工作和生活者，應求助于醫生作局部的修補手術，可以治療
      
      以上是對“我今年54歲，尿頻已經兩年了每天走路”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！