你好，有照片最好能傳一下有利于診斷和判斷目前的情況，白癜風的發病原因比較復雜，有些跟自身遺傳免疫有關系，有些跟神經精神因素有關系，還有一些跟外傷或者接觸一些東西有關，平時注意不要抽煙酗酒，放松心態，不要熬夜勞累壓力不要大
      

      日常生活要做好日常保健，在起居方面，患者要合理作息，不熬夜，多鍛煉身體;飲食方面，少吃辛辣食物、海鮮等發物，
      

      也不能因為忌口而導致營養不良，禁煙少酒;在心態方面，要培養積極健康的情緒，樂觀面對生活中的困難，避免暴怒等情緒，如有不良情緒要及時調節。
      
      以上是對“白癜風怎么做好日常護理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      建立良好的起居規律，避免機體生物鐘紊亂，神經內分泌失調。勞逸結合，避免過度勞累。避免長時間強烈日光曝曬。許多患者常因炎夏外出旅游，出差，而擴散或復發。
      

      平時養成挑食、偏食的不良飲食習慣，會使人的身體得不到所需的所有營養，導致由微量元素缺少而誘發白癜風，所以大家要合理膳食，補充人體所需營養元素，合理的飲食習慣的搭配，養成良好的飲食習慣很重要，白癜風患者應該要做到克制飲酒，不吸煙，少吃或者不吃辛辣刺激性食物。
      

      每個患者和每個患者的情況都不一樣，當發現患得白癜風的時候好的辦法就是及時到正規醫院接受檢查和治療，遵循醫生的囑咐，堅持治療，尋找合適的治療方法，控制病情，直到康復。