引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關，例如受不良情緒的影響，另一方面也與軀體因素有關，例如體質差，平時缺乏運動，或者晚間睡眠不足。需要排除某些軀體疾病。例如貧血。建議保持平常心態，增強體質，養成良好的睡眠習慣，嚴重者建議在醫生的指導下藥物治療。
      

      如果你想查是酸性還是堿性體質的話，可以上醫院檢查能夠查的出來的。你平時要注意均衡營養，有規律的起居，適當的進行鍛煉身體。這樣有助于你體力恢復。
      

      神經衰你好,神經衰弱，平時要放緩學習和工作節奏。注意減壓。做運動。主要是有氧運動，跑步啊，游泳啊，打球啊。長期自己調節不過來的話，可以去心理科就診。醫生會根據你的情況進行藥物治療，或者進行心理治療。什么酸性體質檢測小心上當
      
      以上是對“長期乏力，精神不振，睡眠不足”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！