以下意見僅供參考。建議醫院就診檢查治療。強直性脊柱炎的非藥物治療基礎是病人教育和規律的鍛煉及物理治療，鍛煉尤其針對脊柱、胸廓、髖關節活動等鍛煉更為有效。晚期病人還需注意正確的立、坐、臥姿勢，睡硬板床、低枕，避免過度負重和劇烈運動。并避免長期一個姿勢不動
      

      她很高興為您解答，根據你描述的癥狀，強直性脊柱炎不能做彎腰的活動，避免長時間一個姿勢睡覺時不易枕枕頭，建議平躺。。。，，
      

      病情分析：
      病情分析：
      您好，強直患者可以做呼吸運動、深呼吸運動以及擴胸運動和擺手運動來維持胸廓活動度的運動，
      指導意見：
      注意保持患者脊柱的靈活性的運動，堅持緩慢的轉動頭頸、腰以及脊柱的前屈、后伸的運動。但是患者不適宜進行劇烈的運動，像足球，籃球，跑步等，這些都會加重患者的病情。
      
      以上是對“強直哪些動作不能做？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      日常生活中有兩大習慣很傷關節。第一、蹺二郎腿，第二、盤腿坐，這兩個動作在日常生活中隨處可見，很多人為了舒適，自然而然就做了這兩個動作。但是，這兩個動作都壓迫了關節，最傷關節。所以，強直患者在平時切記不要做這兩個動作。