你好,很高興為你服務。根據你描述的情況分析。可以多吃些含有蛋白質高的食物,多吃些含有維生素多的新鮮蔬菜和水果,提高免疫力。然后注意保證充足的睡眠,注意多休息。
可以喝膠原蛋白嗎
不建議用一些保健品。保健品的蛋白質不一定有食物里的蛋白質好。
你好,寶媽可以多喝點有營養的雞湯,魚湯,排骨湯,豬蹄湯。而且多吃點瘦肉,魚蝦,蛋豆腐,綠色蔬菜,給寶寶吃上魚肝油和葡萄糖酸鈣口服液。
以上是對“哺乳期吃什么增強抵抗力”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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