你好，您的這種情況，建議你可以找中醫喝湯藥調理，平時要注意飲食，避免吃辛辣刺激性食物，多喝水，促進新陳代謝，多吃一些青菜水果，含維生素c的食物，可以涂抹百多邦藥膏，緩解癥狀
      

      病情分析：
      你好！根據你大概的情況描述，及上傳圖片，建議你去正規的醫院皮膚科明確診斷，對癥治療。
      指導意見：
      第一點：放松心情，保持樂觀心態。
      第二點：飲食忌食辛辣刺激性食物及燒烤，油炸類食物及易引起過敏的食物。