平時還好，第二天一有事準失眠
男 | 38歲 2018-07-12 11:47:12
2人回復
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健康咨詢描述： 平時還好，第二天一有事準失眠，想到要送孩子上學，上班怕遲到，早上小區經常有人亂按車喇叭等，導致一緊張就失眠，試過什么心理放松，一點用都沒有！對了，還有一出門換地方，準睡不好，在火車幾乎睡不著！要是第二天沒什么破事就能安安穩穩睡個好覺 該用什么藥嗎？有什么能快速讓人入睡的藥？
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醫生回復區
2018-07-12 11:47:37 我要投訴
你好，很高興為你解答，根據以上描述的情況，失眠的話，主要還是心理壓力過大原因導致的，平時一定要放松心情，不要過于緊張，越緊張，越過了這目前的狀況
2018-07-12 11:49
zcyyszfn
追問
心里放松沒什么用，我試過
2018-07-12 11:49醫生回答：
你可以吃點安神補腦液啦，維生素b6啊，谷維素啊。
2018-07-12 21:38
zcyyszfn
追問
好的，謝謝
2018-07-13 07:29醫生回答：
不客氣，很高興為您服務，平時，適當的戶外活動，每天睡覺之前喝一杯純牛奶，促進睡眠
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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