你好，骨質疏松多由于內分泌紊亂導致；首先要保持一定的運動，其次飲食方面注意鈣質的吸收，高鈣食物是你日常生活中的重點選擇，你也許苦于不了解哪些食品鈣源豐富，那么這里首先可以告訴你的是，牛奶、奶制品、蝦皮、蝦米、魚（特別是海魚）、動物骨、芝麻醬、豆類及其制品、蛋類及某些蔬菜等，都是含鈣豐富的食物。其中牛奶不僅含鈣量高，而且奶中的乳酸又能促進鈣的吸收，是最好的天然鈣源。補充鈣質及維生素D，多曬太陽等。
      

      你好，骨質疏松和鈣質流失，基本上是一個概念，講的都是骨頭的鈣質在各種因素下出現大量流失，繼而骨頭的密度降低，強度下降，所以出現不同程度的骨質增生，受到外力以后容易形成骨折，一般40歲以后就會出現不同程度的骨質疏松的，應該提前適當補鈣，以緩解骨質疏松的時間
      

      骨質疏松癥，是多種原因引起的一組骨病，在多數骨質疏松中，骨組織的減少主要由于骨質吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折為特征。
      
      以上是對“骨質疏松不等于骨鈣流失”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所描述的這種情況，骨質流失就骨質疏松，相對病變輕一點。
      指導意見：
      你好，如果發現骨質流失，要盡早補鈣，糾正骨質流失，防止進一步發展為骨質疏松，祝早日康復。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，我基本上清楚了。是骨質疏松個復雜的病情。是人體退行性改變的表現，更年期，人體缺鈣，鈣質代謝紊亂，會加重骨質疏松的病情。
      指導意見：
      建議你，不要過度緊張不安，要養成健康規律性的生活。避免風寒潮濕，避免過度緊張勞損。改變不良工作姿勢，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平時多做身體拉伸運動，腰背肌核心肌功能鍛煉。