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有問必答網心理健康科抑郁 → 感覺好像抑郁了,對什么事都沒有興趣

感覺好像抑郁了,對什么事都沒有興趣

男 | 18歲 2018-07-12 10:44:04 3人回復 來自

健康咨詢描述: 感覺好像抑郁了,對什么事都沒有興趣,悶悶不樂,只想待著,不愛出門不愛說話。

醫生回復區

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網友:5564
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2018-07-12 10:44:55 我要投訴

      指導意見:
      你好,根據你敘述的情況,首先建議你不要太擔心,這個不一定是焦慮癥的。平時可以多和朋友出去逛逛街,喝喝東西,唱唱歌。出去旅旅游,爬爬山也是不錯的選擇。
      

李啟波
李啟波 二級心理咨詢師 擅長: 婚戀情感咨詢 ,人際關系,親子關系,青少年心理健康 幫助網友:6647稱贊:2
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2018-07-12 10:49:18 我要投訴

      你好,根據你的表述。建議你平時加強鍛煉,增強體質。經常參加集體性的活動,多和別人尤其是信得過的人溝通交流。做自己感興趣的事。最好到當地正規醫院精神心理科就診。或者找本平臺的心理咨詢師咨詢。
      

王祥
王祥 連云港市精神病醫院   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥 幫助網友:2570稱贊:1
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2018-07-12 10:51:35 我要投訴

      你好,根據你的描述情況,處于抑郁狀態首先要樹立自信心,自我調節,加強鍛煉,多做一些戶外運動,如慢跑快走,各種球類等,提高自信心,保證有規律的作息時間,避免勞累和熬夜,多和朋友溝通交流。
      
      以上是對“感覺好像抑郁了,對什么事都沒有興趣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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