健康咨詢描述: 感覺好像抑郁了,對什么事都沒有興趣,悶悶不樂,只想待著,不愛出門不愛說話。
指導意見:
你好,根據你敘述的情況,首先建議你不要太擔心,這個不一定是焦慮癥的。平時可以多和朋友出去逛逛街,喝喝東西,唱唱歌。出去旅旅游,爬爬山也是不錯的選擇。
你好,根據你的表述。建議你平時加強鍛煉,增強體質。經常參加集體性的活動,多和別人尤其是信得過的人溝通交流。做自己感興趣的事。最好到當地正規醫院精神心理科就診。或者找本平臺的心理咨詢師咨詢。
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