你好，根據你上面描述的情況，考慮醫生讓你進行補鈣，說明你有缺鈣的癥狀，可以補上迪巧鈣，再加上魚肝油促進鈣吸收，平時可以喝點牛奶
      

      您好，藥補不如食補，食物才是最好的并且是安全沒有副作用的補鈣食品。如果想補鈣，建議平時多吃一些有營養易消化的食物，如牛奶，豆制品，魚蝦，堅果類食物。不要吃小食品和飲料，避免刺激性食物，適當進行戶外活動，多曬太陽，這些措施都有利于您的身體健康，希望我的回答能幫助到您。
      

      你好，補鈣不一定非得選鈣片，一些食物鈣含量也很高，如牛奶，奶類是最佳的補鈣來源，除了奶類，像魚蝦類、豆制品類，綠葉蔬菜等都可以作為補鈣食物食用。進行補鈣后要注意多運動，促進鈣的吸收，注意保暖，防止外傷等。
      
      以上是對“鈣片是最好的補鈣食品嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！