你好，考慮是有乳腺增生，與體內激素水平改變有關系尤其是快來月經的時候，建議平時注意飲食忌辛辣忌煙酒，多吃水果蔬菜，合理作息。
      

      你好，根據你的描述考慮是青春期乳腺發育，一般發育的開始年齡是10-13周歲，你的情況屬于正常現象，不用太緊張。平時注意營養均衡，規律作息。
      

      病情分析：
      你好你的情況考慮乳房是出于發育時間，而且需要多注意佩戴大小合適，內衣還有胸罩才可以。
      指導意見：
      同時處于發病期一般也會，出現乳房疼痛，這個感覺可以自己消失而且注意飲食健康才可以。
      
      以上是對“醫生，我今年12歲，我的乳房一摸就痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！