你這個情況，還是睡覺的時候著涼導致感染風寒引起有感冒的癥狀。可以吃點四季感冒片，解表散寒，多喝點溫開水，注意休息，保暖。
      

      你好，出現這種情況要考慮到是否是由于急性的上呼吸道感染，而引起的手臂及肩膀酸痛，喉嚨疼痛，可以服用一點消炎藥，多喝水，注意休息。
      

      您好，對于您的描述可以考慮睡眠受冷影響可能，咽喉疼痛要考慮是否上火影響，可以已經注意頸部肩膀熱敷按摩，注意補水排尿，促進代謝，不要低頭久坐，避免劇烈運動勞累影響。
      
      以上是對“睡覺起來喉嚨有點疼，雙臂和肩膀酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！