病情分析：
      你好朋友，一般受傷后24小時之內是冷敷過后應該是熱敷，目前已經第三天了，留意觀察觸摸是否有疼痛。
      指導意見：
      如果疼痛持續不見好轉，而且活動輕微受限，建議你去醫院拍片檢查一下，避免存在著輕微的骨裂問題，
      

      你好，對于一般的外傷，受傷早期容易出現淤血，出血，主要是給予冷敷，防止淤血水腫加重。一般受傷超過24小時就可以用熱敷，此時出血，水腫已明顯減少，熱敷有利于加快水腫的消失，有利于促進局部血液循環。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這些癥狀的表現，不要冰敷了。
      指導意見：
      建議外傷后24小時以后應該可以熱敷了。應該噴點云南白藥氣霧劑。最好到醫院去拍個x光片進行檢查一下。
      
      以上是對“上樓梯的時候摔了一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，膝蓋出現這樣的癥狀，考慮為膝關節周圍肌肉韌帶軟組織的急性拉傷沒有好，可以服用活血止痛片雙氯芬酸鈉氨基葡萄糖膠囊這三種藥物，可以做膝關節針灸治療，目前情況的話可以局部熱敷一下的