不知道怎么的，越長大了越膽小怎么辦

女 | 18歲 2018-07-11 23:25:53 1人回復來自

健康咨詢描述：不知道怎么的，越長大了越膽小。怕別人兇我，對我發脾氣。說我的不好，變得特別敏感，別的在聊天的時候，我總覺得他們是在說我。不知道怎么的，越長大越不自信。感覺自己什么都不如別人。遇到事情總是喜歡逃避。上了，高中之后覺得自己特別的孤獨。感覺和班里的人都玩不到一起。好像和他們沒有什么話題可以聊。有什么不滿的憋在心里，自從上了高中，就沒有可以讓我說出真心話的朋友。上了，高中之后感覺自己變的沒有脾氣。什么都忍有時候朋友做的比較過分的事的時候。第一反應都不是生氣。是事后想想覺得朋友做的真的好過分。當時為什么不對他發脾氣呢？讓他知道我的不高興，然后自己生悶氣生很久的悶氣，感覺自己都不會交朋友了，而且現在還怕和不熟悉的人交流，說起話來都不自在，特別怕別人一直盯著我看，不管是家人還是朋友，只有別人一直盯著我，我就會特別的不自在。

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2022-11-09 11:26:21 我要投訴

你好，很高興回答你的問題，從你敘述的問題中，我感覺你察覺自己了一些與人交流的方式，和自己的心理變化，感覺，越來越，越不會交流了，讓你產生了一些困惑。你有了就會察覺，接下來以后，你就會慢慢改變的，按照你自己心里的要求去做就好了。不要來回的糾結。在與人交朋友方面稍微主動一些，這樣你才能交到你喜歡的好朋友。人有了好朋友，以后就可以有好朋友分享和宣泄情緒，互相安慰，心情就會，愉快。還可以做一下心理調節。