身高163，體重113
女 | 14歲 2018-07-11 23:12:32
2人回復(fù)
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健康咨詢描述： 身高163，體重113，就是感覺(jué)自己太胖了，想減肥，想請(qǐng)問(wèn)怎樣才能有效的減肥
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2018-07-11 23:18:15 我要投訴
您好，根據(jù)您的描述，根據(jù)您的身高體重來(lái)計(jì)算，您的體重屬于正常范圍的，而且您正處于青春發(fā)育期，不建議您飲食控制，建議您平時(shí)注意不要吃零食和油炸食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)控制體重
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