可以喝上牛奶補充鈣片，平時一定要注意營養均衡，不要吃辛辣刺激性的食物，主要是預防便秘，然后不能負重，不能劇烈的活動，不能救災，主要是避免增加腹壓，避免疝氣的復發。
      

      您好，很高興回答您的問題，根據您的描述。腹股溝斜疝術后恢復半年，可以正常上班，但是要注意不要做增加腹內壓的工作，飲食上多吃蔬菜水果，注意營養供給平衡就可以了，不需要吃什么營養品。
      

      病情分析：
      您好，疝氣是由于腹腔內組織通過腹壁薄弱部位突出體外。
      指導意見：
      建議您飲食上注意補充高蛋白，比如各種肉類，雞蛋，增加肌肉的力量。要注意適當吃一些補氣的食物，比如淮山扁豆等等。各種蔬菜和水果也要吃，防止便秘。
      
      以上是對“腹股溝疝氣術后半年，本人在工廠工作”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，如果做腹股溝疝氣手術后避免半年內重體力勞動，避免咳嗽和便秘。
      指導意見：
      建議平時保持大小便通暢，平時多吃新鮮水果和蔬菜，多吃含鈣高的食物。避免重體力勞動。