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有問必答網運動瘦身減肥 → 早上和中午只吃西瓜,晚上不吃飯只喝點水可以減肥嗎

早上和中午只吃西瓜,晚上不吃飯只喝點水可以減肥嗎

女 | 19歲 2018-07-11 21:57:38 7人回復 來自

健康咨詢描述: 早上和中午只吃西瓜,晚上不吃飯只喝點水可以減肥嗎?一個月可以瘦幾斤

醫生回復區

許錦蘭
許錦蘭 江西省撫州市第一人民醫院   副主任護師 擅長: 四肢骨折、脊椎骨折、椎間盤突出等。 幫助網友:9466稱贊:1
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2018-07-11 22:02:44 我要投訴

      你好,根據你所說的情況,建議你及時調整飲食習慣過度節食不利于身體健康,而且對身體會造成一些不利的影響,如內分泌紊亂,腸道疾病等不適感,建議可以采取運動加飲食療法。
      

畢紅衛
畢紅衛 濱州市人民醫院   主治醫師 擅長: 滴蟲性陰道炎,念珠菌性陰道炎,宮頸炎,子宮外孕,先 幫助網友:16336稱贊:5
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2018-07-11 22:30:26 我要投訴

      你好,對于肥胖大多是因為不良的飲食習慣和生活習慣導致的。對于減肥,建議采用健康的減肥方式,不要采用節食或者藥物的方法減肥,平時合理飲食,避免暴飲暴食,堅持鍛煉身體。如果只吃西瓜不吃主餐有可能會導致營養不良。
      

袁明芳
袁明芳 山東國欣頤養集團肥城醫院   副主任護師 擅長: 擅長急性心梗、心衰、呼衰等的院前院內急救護理,重型 幫助網友:8939稱贊:2
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2018-07-11 22:46:11

      你好,根據你的描述,可以只是晚上少吃飯就可以,早上中午正常吃飯,都不吃飯的話對身體不好。健康減肥主要依賴與飲食控制和運動鍛煉。
      
      以上是對“早上和中午只吃西瓜,晚上不吃飯只喝點水可以減肥嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王如勝
王如勝 西安步長中醫心腦病醫院   副主任醫師 擅長: 擅長內科常見病及多發病診治,特別擅長糖尿病,甲亢, 幫助網友:6092稱贊:12
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2018-07-11 22:03:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,你說的這個方式不一定減肥但是一定會更不健康,要及時改善
      指導意見:
      人每天需要攝入蛋白質,糖類,淀粉等營養才能保證健康的體質,各項功能才正常,你這么單一,營養不良,同時也不利減肥
      

操小均
操小均 護師 擅長: 闌尾炎、腸梗阻、前列腺增生、尿路結石、腎結石、腎小 幫助網友:10246稱贊:9
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2018-07-11 22:12:25 我要投訴

      病情分析:
      你好根據你的描述這種情況可以達到減肥的效果的但是節食減肥容易反彈的
      指導意見:
      建議你加上運動每天堅持鍛煉達到不反彈的效果平時注意清潔衛生飲食清淡為主
      

韓玉敏
韓玉敏 邢臺醫學高等專科學校第二附屬醫院   主管護師 擅長: 高血壓,消化不良,胃炎,腸炎,泌尿系感染 幫助網友:20271稱贊:9
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2018-07-11 22:12:39 我要投訴

      病情分析:
      你好結合具體情況,通常不可有這樣減肥行為,會有影響身體健康以及生理變化等,
      指導意見:
      建議還需要按時飲食均衡,少吃高脂肪油膩食物,同時適度活動跑步鍛煉等可以起到減少多余脂肪,而且比較健康,不建議這樣減肥還需要多注意
      

yanyg
yanyg 主治醫師 擅長: 各種類型糖尿病,血糖不耐受,低血糖,高血糖高滲狀態 幫助網友:1416
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2018-07-11 22:31:26 我要投訴

      您好,恐怕還沒減肥直接進醫院了。身體太過于肥胖,可以通過運動控制飲食進行減肥。飲食上少食多餐,或者正常飲食但是三餐外不要吃零食。
      
      以上是對“早上和中午只吃西瓜,晚上不吃飯只喝點水可以減肥嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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