病情分析：
      一年前，鍛煉的時候，手腕受傷了。沒有傷到骨頭，只是軟組織挫傷，問題不會很大。
      指導意見：
      現在的檢查結果，主要是關節有點積液，估計是和創傷性的關節炎有關。要注意多休息，手腕盡量少用力?？梢宰鲎鲠樉?，或者艾灸理療之類的。
      

      你好，根據您的描述，考慮是創傷性的關節炎，建議您注意休息，局部進行熱敷，按摩，針灸理療，口服藥物，愈傷靈膠囊，腺苷鈷胺片，祝你早日康復！