你好，得了白癜風，除了堅持正規的科學治療，同時要適當運動，提高免疫力。但是要注意運動強度不能過大，容易造成外傷，可以做些慢運動如散步、慢跑、游泳、爬山、騎自行車、健身操等。運動時間不宜過長，避免過于勞累。
      

      你好，有照片最好能傳一下有利于診斷和判斷目前的情況，白癜風的發病原因比較復雜，有些跟自身遺傳免疫有關系，有些跟神經精神因素有關系，還有一些跟外傷或者接觸一些東西有關系，平時注意放松心態，避免外傷，適量運動，不要熬夜勞累壓力不要大
      

      你好，白癜風患者還有注意平時盡量要避免熬夜、晚睡等情況的發生，每天要保持8個小時的充足睡眠，應該有效的提高睡眠質量。白癜風患者日常的著裝應該是寬松、純棉、柔軟的質地的衣服
      
      以上是對“青少年白癜風患者要怎么保健”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，白癜風患者的日常飲食應當要以清淡的食物為主，同時應該要避免食用辛辣、刺激性強、生冷、油膩的食物，如：油炸食品、辣椒、大蔥、魚、蝦、蟹等海鮮等，以免由于這些食物加重病情的發生。
      

      你好，在日常生活中白癜風患者首先要改掉一些不好的習慣，如經常熬夜加班、吸煙、喝酒、挑食等不良的習慣，這些都會影響白斑的治療情況。