指導意見：
      你好，平時要多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，站立或者坐位時要保持良好的姿勢，挺胸收腹，睡覺時最好不要使用枕頭或者使用薄枕，要采取平臥位或者俯臥位，睡硬板床。
      

      根據你提供的信息分析看，強直性脊柱炎疾病除正確規范治療以外，日常生活中還需要避免強力負重，避免長時間維持一個姿勢，鼓勵平臥，不吸煙，不憋尿及便秘，防止潮濕，防止寒冷，注意飲食衛生多喝開水，多食蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，目前的癥狀考慮是腰椎間盤突出引起的癥狀。
      指導意見：
      這種情況由于腰椎間盤突出壓迫坐骨神經引起的癥狀，建議去當地醫院檢查腰椎ＣＴ檢查的。
      
      以上是對“對于強直平時可以怎么護理？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，強直的治療是一個綜合的過程，建議治療系統的治療，大量的臨床實踐證明，科學規范的治療強直是保障強直患者生命健康的有效途徑。平時要保持良好的立姿及坐姿、每天定時作深呼吸、擴胸、挺直軀干，注意幫助自己科學地調節飲食，好的飲食護理才能夠加快患者的康復速度。