你好，有的白發(fā)有一定遺傳影響，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素的食物，例如：黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物，有助于防止或延緩白發(fā)的生成和發(fā)展。平時(shí)多注意頭皮按摩，木梳梳頭也有改善的效果，希望對您有幫助。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況，30歲開始有白發(fā)，現(xiàn)在越來越多，怎么治療？吃藥還是？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您所描述的情況，一般出現(xiàn)白頭發(fā)多可見于遺傳，腎虛血虛，壓力大，熬夜多等癥引起。另外飲食不好也可以引起?？梢苑镁珵跄z囊，烏發(fā)丸等藥物治療，也可以到醫(yī)院中醫(yī)科就診進(jìn)行辨證治療，平時(shí)要注意休息，避免壓力，不要熬夜。另外可以適量多吃黑芝麻，黑豆等食物
      

      病情分析：
      頭發(fā)變白，一般是很不好治的。建議你，用黑芝麻，黑豆，何首烏熬水口服。時(shí)間長，效果也不一定好。你可以試試
      指導(dǎo)意見：
      頭發(fā)變白，一般是很不好治的。建議你，用黑芝麻，黑豆，何首烏熬水口服。你可以試試。請采納
      
      以上是對“30歲開始有白發(fā)開始了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好？根據(jù)你的描述，一年多前開始出現(xiàn)白發(fā)，現(xiàn)在越來越多。
      指導(dǎo)意見：
      你好？根據(jù)你的描述，你有了白發(fā)。這與遺傳有關(guān)，也與生活壓力大及過度勞累有關(guān)。建議平時(shí)多食些黑芝麻，黑豆等，用枸杞泡水喝，以滋補(bǔ)肝腎。祝你頭發(fā)變黑！
      

      病情分析：
      與多種因素有關(guān)，如精神壓力，營養(yǎng)，遺傳，如果一個(gè)人長期抑郁寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭發(fā)由黑變白。營養(yǎng)狀況：毛發(fā)是皮膚的附屬器，它同身體其他各部位的器官、組織一樣，需要充足的營養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      如生了幾根白發(fā)，不要精神過于緊張；不可過于勞累、緊張；心胸寬廣，情緒樂觀，保持良好的心境；注意科學(xué)配餐，多吃粗食、雜糧、干鮮果品及各類蔬菜，不挑食、偏食；養(yǎng)成生活有規(guī)律的良好習(xí)慣等。可以多吃點(diǎn)黑芝麻