指導意見：
      你好，根據你的描述，考慮可能是有點虧氣虧血的表現，建議你注意休息，保持充足的睡眠，保持心情舒暢，適當的運動，建議你可以口服點補氣血的藥物，如阿歸養血糖漿，或益氣養血口服液。
      

      你好！很高興為你解答。根據你的描述，你這種情況可以觀察一段時間，放松心情轉移注意力，如果一段時間后癥狀緩解了，那么就不是疾病導致。