病情分析：
      過度勞累的話主要還是需要加強(qiáng)休息為主的，保證睡眠時(shí)間。
      指導(dǎo)意見：
      早晨的話可以是吃水果聯(lián)合優(yōu)質(zhì)蛋白，雞蛋，牛奶還有蔬菜的，這樣比較全面一些的。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你所說的情況，勞累過度早餐可以吃牛奶和雞蛋。
      指導(dǎo)意見：
      同時(shí)還可以多吃新鮮的蔬菜水果。如蘋果，香蕉，檸檬，圓白菜，菠菜，燕麥，豆類食物等。可以緩解疲勞。
      

      病情分析：
      你好，你勞累過度可以吃一些高熱量的食物，如牛奶，牛肉，和含糖量高的食物。
      指導(dǎo)意見：
      早餐可以吃牛奶，面包，可以搭配點(diǎn)水果，雞蛋等。平時(shí)注意，不要讓身體透支。
      
      以上是對(duì)“勞累過度吃什么早餐最好呢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，如果過度勞累，盡量的吃一些高蛋白低脂肪的食物，例如牛奶雞蛋，這些是比較好的，可以提供人體所需的蛋白質(zhì)增強(qiáng)抵抗力，同時(shí)也要注意養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要過于勞累，過于勞累，身體透支，肯定會(huì)形成亞健康狀態(tài)。