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大夫我每天堅持跑步5公里有400天了

男 | 24歲 2018-07-10 21:03:59 3人回復來自

健康咨詢描述：大夫您好，我每天堅持跑步5公里有400天了，中途跑過12次半程馬拉松，7月1日第一次剛跑完全程馬拉松，然后第二天跑步就左大腿跨疼，然后就休息，到現在10天過了，可還是一跑左大腿跨就疼！請問大夫，我是肌肉拉傷嗎，左路上樓梯都正常，就是一跑步就疼，不知是否能夠恢復，再一次站在起跑線上！

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2018-07-10 21:16:53 我要投訴

指導意見：
您好，根據您的描述，傾向于肌肉拉傷的表現，建議繼續休息一段時間，局部可以熱敷，烤電，促進損傷恢復，應該可以再一次站在起跑線上的

2018-07-10 21:21 ask72714726id 追問

大夫，您好。我走路上樓梯都正常啊，沒有任何疼痛；但一跑步就疼，上下腿感覺沒有連接到一塊，

2018-07-10 21:24醫生回答：

跑步的時候“大胯”肌肉是需要強力收縮的，而走路，上下樓梯該處肌肉相對放松，所以感覺還是肌肉拉傷

2018-07-10 21:27 ask72714726id 追問

那我還可以恢復嗎，大夫，有沒有什么藥物可以治療

2018-07-10 21:28醫生回答：

我覺得能恢復的，可以吃些止疼藥，但是還是應該休息，好了之后再跑步

王自萌黑龍江省森工總醫院主治醫師擅長: 頸椎病,中風,腰椎間盤突出幫助網友：15324

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2018-07-10 21:15:29 我要投訴

你好，根據你的描述好時間好不會對肌肉拉傷等現象，那么這種情況最好還是去醫院進行治療一下。通過針灸，按摩，理療等方法。來促進恢復

崔慶元馬鞍山市人民醫院副主任醫師擅長: 四肢骨折，關節、頸椎、腰椎疾病，骨折,骨關節病,脊幫助網友：23159

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2018-07-10 21:15:09 我要投訴

這種情況就是屬于劇烈運動引起的肌肉勞損，建議休息減少負重活動，可以嘗試熱敷，按摩理療的方法，促進血液循環，可以口服止痛藥物或者外用膏藥。如果長時間不舒服就需要，到醫院進一步檢查治療
以上是對“大夫我每天堅持跑步5公里有400天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2018-07-10 21:23 ask72714726id 追問

大夫，您好。我走路上樓梯都正常，沒有任何疼痛。可是一跑步做大腿跨就疼，感覺上下腿沒有連接到一塊。大夫，這種情況我是吃什么藥好呢，休不跑步就沒有任何疼痛啊

2018-07-10 21:39醫生回答：

這是大腿內收肌群拉傷，注意休息，慢慢就會恢復的。