您好，這位同學，根據您所描述的情況分析，建議平時生活中要保持充足的睡眠，保證良好的睡眠質量，不要熬夜，要適當的參加體育活動，保證運動量。
      

      病情分析：
      根據你的描述，孩子現在16歲，上課沒精神，是不是有神經衰弱？
      指導意見：
      建議孩子吃飯要規律，高蛋白，合理安排學習和休息時間，晚上早點睡覺，可服用維生素B1和維生素B2進行調理，
      

      病情分析：
      你好，你可能是熬夜引起的腦神經衰弱，加強營養。一天兩個雞蛋，三個核桃。
      指導意見：
      像你這個年齡，假期要一定早睡覺，十點鐘左右睡覺，生長激素的分泌是11點到2點。
      
      以上是對“我想咨詢一下16歲孩子上課沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況首先考慮孩子是不是睡眠不足呀，還有就是對所學的課程不感興趣，容易走神，就容易犯困，平時也可以多補充點優質蛋白。
      指導意見：
      建議讓孩子養成早睡的好習慣，培養學習的興趣，平時多鍛煉身體，同時在這個生長發育的時候注意多吃點奶類豆類，瘦肉等優質蛋白