月經不調，這有可能是由于內分泌失調，或者腎虛氣血不足等因素有關。你可以找當地中醫，通過辨證用中藥調理一下。中藥有健脾補腎，補氣養血，調經的作用。忌食辛辣刺激性食物。
      

      你好。根據你的描述癥狀，建議在月經的第二天抽血化驗性激素六項和甲狀腺功能，明確月經不調的原因，注意外陰部清潔，防止生殖器炎癥，不要熬夜，保證充足睡眠，保持標準體重。不要吃辛辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      你好，月經紊亂，痛經，直接因素可能精神緊張，壓力大，寒冷刺激等有關。其發病原因在于女性體內氣血瘀滯、不暢，造成內分泌失調導致月經紊亂。
      指導意見：
      建議您先進行一個激素檢查，查明情況，針對來改善月經不調的情況，平時可用塑陰美進行調節內分泌，調理月經，規律自己的作息，可吃一些補氣血的食物，如當歸，枸杞等，不要吃刺激性的食物，特別是在快來月經時，不要吃寒涼辛辣刺激性大的東西。
      
      以上是對“長期月經不調，月經周期混亂是什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      長期月經不調，月經周期混亂是什么原因？您好，您的情況與子宮和卵巢發育以及內分泌的情況相關。建議您及時進行檢測明確體內激素的情況來進行系統治療改善月經周期。長期月經不調危害大，必要時可用中藥調理。
      

      您好，您好，引起月經失調原因很多，比如激素分泌失調，婦科疾病等，建議到醫院檢查激素是否異常，不正常的話針對性調理效果好，平時注意生活要有規律，飲食要均衡營養。