病情分析：
      親，根據您所描述的情況，強直性脊柱炎，需注意保養，慢慢調理
      指導意見：
      建議：注意休息，避免過度勞累，注意保暖，局部可熱敷，避免著涼受風寒，硬板床平臥，正確坐姿，避免駝背
      

      你好，根據你所說的情況，建議你放松心態，調整心情，不要有什么思想負擔，強制性脊柱炎是一種免疫系統疾病，要想治療的話，建議你去正規醫院風濕免疫科咨詢處理，治療的目標是延緩病情進展。
      

      平時要多食蛋白質豐富的食物，如豆類，蛋類和奶類。注意防寒保暖.加強鍛煉，防止病情加重和畸形的產生?？梢宰鲅雠P運動，胸膝運動，擴胸運動等。
      
      以上是對“強直性脊柱炎怎樣保??？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，研究證明運動對于強直性脊柱炎愈后恢復是比較有幫助的，運動可保持脊柱的生理彎曲，防止畸形；保持胸廓活動度，維持正常的呼吸功能；保持骨密度和強度，防止骨質疏松和肢體廢用性肌肉萎縮等。具體的運動方式和運動量可以根據自己的具體情況進行，可以在每天早晨、工作的間隙以及晚上臨睡前做一些深呼吸運動，可以多做幾次，這個運動可以維持胸廓最大的活動范圍，保持呼吸系統的正常運行，不至于在強直性脊柱炎的侵蝕下使得呼吸系統出現問題。此外不能耽誤治療的時間，建議選擇?？漆t院，采取多學科聯合治療方式。