根據你的情況描述，要注意休息，避免長時間站立，避免長時間坐立，避免爬山爬樓梯，避免長時間行走，口服消炎鎮痛藥物，雙氯芬酸鈉，營養物質，先靈骨葆膠囊，戒煙戒酒。可以拄拐杖行走，可以以車代步。
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述可知患有股骨頭壞死，該病可以治愈，但平時應注意休息，不要勞累。
      指導意見：
      建議：平時注意休息，不要熬夜，不要受涼，忌煙酒、辛辣刺激性食物，特別是激素類藥物，可以服用舒筋活血藥，鈣片，多吃新鮮蔬菜和水果，主要注意休息，少走路，最好用拐杖，希望能幫助你。
      

      你好，股骨頭無菌性壞死，又名股骨頭缺血性壞死，或股骨頭骨軟骨炎，或股骨頭扁平癥股。
      股骨壞死患者應扶拐行走，雙側股骨壞死扶雙拐行走。如病情允許身體況狀好可騎自行車或三輪車要堅持每天進行戶外活動。"曬太陽"，因"曬太陽"可以在皮膚及機體內合成維生素D，維生素D能促進人體對鈣，磷的吸收，減少骨骼中鈣、磷成分的丟失，對維持股骨頭骨量，促進壞死骨的再生與修復是大有好處的。
      指導建議：針對你目前早期的病情情況，建議不能完全依賴于護理來緩解病情，應當及時治療，建議去專門看股骨頭壞死的骨科醫院或專科醫院，進行系統性的檢查、治療，避免塌陷，病情反復復發，不再疼痛，恢復活動功能。
      
      以上是對“股骨頭壞死怎么護理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！