你這個情況目前看是屬于色素沉淀，還是有點氣的，這個沒有什么特效方法，建議你平時注意飲食，清淡為主，適當的可以喝點白殿風丸進行治療，同時可以配合光療。
      

      指導意見：
      平常注意維生素C藥片不要吃，合理膳食，均衡營養，放松心情，保持心情愉悅，積極鍛煉身體，提高免疫力，晚上不要熬夜，早點睡覺。建議公立三甲醫院皮膚科就診。
      

      意識調節，人的意識能夠調節情緒的發生和強度，一般來說白癜風患者若能清楚意識到引起自己情緒波動的根源，就能更有效地調節自己的情緒。
      
      以上是對“預防白癜風擴散心理護理很重要”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      注意轉移，把注意力從消極情緒上轉移到其他方面去，協調的工作、幽默的語言、恰如其分的玩笑、與同事相處十分融洽的環境等。
      

      行為轉移，把情緒化為行動的力量，即把低落的情緒轉變為從事科學、文化、學習、工作、藝術包括習字、畫畫、體育的力量。