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老公經常睡不好，睡不著

男 | 34歲 2018-07-10 11:56:08 1人回復 來自

健康咨詢描述： 老公經常睡不好，睡不著，工作總出差，吃點核桃有幫助嗎？在飲食上應該怎么調理？

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張子義
張子義 中日友好醫院   主任醫師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 10:01:52 我要投訴

      如果是經常出現失眠多夢睡不著，那么需要考慮是睡眠功能紊亂，從而導致出現的一系列癥狀。因此首先需要調整睡眠規律。并且在必要的時候也可以服用一些安神助眠的中藥進行調理。
      

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