你好，你這種情況有可能是膝關節滑膜炎或者髕骨股骨關節病，建議平時注意休息，不能受涼，不能勞累，不能劇烈運動。可以吃點鹽酸氨基葡萄糖片。
      

      你好，膝蓋疼，有可能是著涼引起的，但也有可能是關節炎，建議你不要忽視，要到醫院去進行檢查，找出病因，對癥治療，平時要注意避免經常的上下樓坐墩取，使膝蓋負重太大，要注意休息，注意保暖，避免著涼，適當的增加衣物，多吃清淡易消化的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，補充維生素。
      

      可以要用消炎止疼，補腎壯骨，軟骨生成藥，藥，或者痛點封閉注射，關節內注射潤滑液。
      避免跳舞，下蹲，登山等活動。
      多鍛煉大腿的前側的股四頭肌。
      飲食上注意高鈣質，高蛋白質。
      完善檢查，排除風濕類風濕等疾病，明確診斷。
      
      以上是對“莫名膝蓋疼當心關節炎癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      分析你提供的信息看，患者出現的膝關節疼痛癥狀的病因有很多，如果要準確診斷疾病，就需要患者到醫院骨科或風濕免疫科進行詳細檢查，包括體格檢查，結合影像學檢查和其他輔助檢查來確定診斷。