我腿大肚子大，身高143
男 | 11歲 2018-07-10 10:06:26
3人回復
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健康咨詢描述： 我腿大肚子大，身高143，體重42，有問題嗎
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醫生回復區
2018-07-10 10:56:23 我要投訴
你好，根據你的描述和你發來的圖片看，你什么情況腰腹贅肉比較多。建議你可控制熱量的攝取和增加活動量,并做到膳食平衡。多吃水果蔬菜及富含纖維素的食物，多飲白開水，忌碳酸飲料、少吃肥厚油膩食物。可做仰臥起坐、挺腰直身收腹端坐，早晚順、逆時針按摩腹部各一次，堅持二個月。可跑步、游泳、自行車、轉呼啦圈，堅持以上合理的飲食和有氧運動，可消除腹部腿部贅肉。
2018-07-10 11:14
ask86076179vg
追問
我多重合適
2018-07-10 11:21醫生回答：
身高143厘米的男性標準體重33-39公斤。42公斤有點微胖。加強鍛煉，增強體質。
2018-07-10 10:23:32 我要投訴
你好，看著你說的這種情況和描述的癥狀，以及發過來的圖片，你的年齡還小，發育還沒完善，體重有點超標，平時避免口服小零食，多去戶外運動，少吃含糖高級脂肪高的食物就會減少肥胖的發生
2018-07-10 12:02
ask86076179vg
追問
我多重合適
2018-07-10 16:59醫生回答：
你的體重35公斤左右
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