你好腰椎間盤突出，沒有特殊的治療方法，平時要注意休息，不能受涼，不能勞累，不能劇烈運動，可以吃點活血止痛的藥物，嚴重的就要手術治療。
      

      腰間盤膨出治療的建議，一先保守治療，保守治療，包括a腰部熱敷，每天三次，每i次至少半小時，可以同時理療，針灸，b平臥硬板并注意保暖，c如果疼痛嚴重時可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛效果好，二如治療效果不佳時，可以采取微創手術治療或者是常規手術治療三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力
      

      你好、很高興為你解答、根據你的描述、主要是要不要激烈運動、注意休息、可以做理療、如果腰脾通不見效果你可以更換藥物、如腰痛寧膠囊。用藥要在專業人員的指導下服用。
      
      以上是對“腰間盤膨出怎么治療啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！