你好！根據你的描述，考慮還是因為遺傳因素的影響，放松心情，注意保護頭發(fā)，避免用染發(fā)劑等，多吃新鮮的蔬菜水果，生活規(guī)律，少熬夜，堅持體育鍛煉。

      你的頭發(fā)又細又少，不要過于緊張，建議你提高自身的免疫力，平時規(guī)律作息時間不要老熬夜不要過度勞累。可以多吃一些黑豆，黑芝麻，黑米，黑木耳類的食物。平時可以配合使用一些生發(fā)固發(fā)類的洗發(fā)水。
      

      病情分析：
      晚上好，根據你的描述癥狀情況來看，頭發(fā)稀少，軟，可能是缺乏微量元素。
      指導意見：
      剃光頭一般改善不了你說的情況。建議，1.加強營養(yǎng)，2，改掉不良生活習慣3，保持心情舒暢，適當運動！
      
      以上是對“頭發(fā)稀少細軟想讓頭發(fā)變粗變硬剃光頭會有效果么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，頭發(fā)的發(fā)質主要和遺傳有關之外，還和生活習慣，飲食習慣以及是否缺少微量元素有關。
      指導意見：
      剃光頭發(fā)確實可以促進頭發(fā)的生長，但是長得比較慢，你可以通過改善飲食來改變，例如平常多吃黑芝麻，黑豆等等。