可能和生育寶寶很年齡增長有關(guān)系。噗噗的聲音也就是陰道的排氣，好像是放屁一樣，可以采用運動治療，做骨盆肌肉鍛煉，有助于鍛煉陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力量。
      

      你好，目前38歲，現(xiàn)在陰道松弛，這種情況建議你平時可以做塑鋼運動，也可以做瑜伽，有利于緩解這種癥狀，飲食上多吃高蛋白高維生素的食物，增加肌肉彈性癥狀就會逐漸緩解的，不用擔心的，逐漸會恢復正常的。
      

      你好，對于這種情況，可以去做一個陰道緊縮術(shù)，目前技術(shù)還算成熟，而且手術(shù)會根據(jù)患者的不同年齡以及陰道松弛的程度進行修補，通過手術(shù)修復損傷松弛的肌肉和肌膜。
      
      以上是對“怎么樣才能緊致陰道”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，建議你可以通過下面的運動再配旗曼來改善松弛問題，一、屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復，經(jīng)過一段時間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。二、提肛運動：在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運動。經(jīng)常反復，可以很好地鍛練盆腔肌肉。三、收縮運動：會陰收縮運動功效：收縮會陰部肌肉，促進血液循環(huán)及產(chǎn)后傷口愈合，也能提升膀胱的控制力。
      

      您可以通過一些小運動來鍛煉盆底肌的張力和陰道周圍的肌肉，比如：靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復原來姿勢。如此反復堅持會有效果。
      

      根據(jù)你的情況建議你先去醫(yī)院詳細檢查看看，若確實存在陰道松弛且想要改善性生活質(zhì)量可也正規(guī)的醫(yī)院做陰道緊縮術(shù)進行治療。一般是沒有什么藥物可以治療的。 ：一般的陰道松弛不用治療，可以做操，每天 兩次，早晚各一次，每次100下，逐漸增加，具體做法是：站立或躺在床上，吸氣同時用力做 提 肛縮陰動作，呼氣松開。